Jump to content

Recommended Posts

Posted

TAAo2AU.png


 


Street Workout & Calisthenics sau Bodyweight Training reprezinta genul de antrenament fara echipament,fara greutati,fara benzi,fara abonament la sala.


Tot de ce este nevoie este o bara de tractiuni si propriul tau corp.


Pe cand exercitiile de la sala is mai mult pentru izolare,si multe nu isi au rostul,exercitiile libere precum flotaril,tractiunile,genuflexiunile,ridicarile de picioare din atarnat la bara care sunt de x10 ori mai efective decat abdomenele la podea.


Acest sport combina exercitiile fizice de baza cu cele de gimnastica ca standul in maini.


Cei 3 fondatori sau legende care au promovat acest sport sunt Zef aka Zakaveli,Hannibal for King si Hit Richards.


Acestia in 18 ani au dezvoltat un nivel de forta si de masa in cazul ultimilor doi unde popularitatea acestora a crescut enormand avand sansa practicantilor sa se poata antrena cu vreunul dintre ei.


Aici aveti cateva exemple despre modul cum se antreneaza acestia 3.


 


This is the hidden content, please



This is the hidden content, please


 


Da toti trei se afla in Brooklyn,in New York acolo a luat nastere acesti obicei.


  • 6 months later...
Posted

Interesant.

  • 4 months later...
Posted

Interesant!

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...